1)第189章 补血补血补血的_七零大院来了个绝色大美人
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  周家小院里,也在忙着做晚饭。

  小小的厨房里,灶火已经生起来了。

  周小川板直了身体,坐在小凳子上,手里拿着柴火,他能准确的调整火候。

  认认真真的小少年,永远都是江柔最好的小助手。

  铁锅里,已经焖煮上了白米饭。

  江柔还用之前晒干的笋干,以及风干的排骨,炖上了一碗排骨笋干汤。

  这一次她用得是隔水炖的办法,小火慢熬。

  虽然速度会慢一点,但是这行可以多空出一个铁锅,能一边焖煮,一边炒菜。

  江柔首先处理的是新鲜的猪肝。

  猪肝是暗红色的,还挂着红色的粘液。

  看着有些血腥,很多人都受不了。

  但是江柔拿起猪肝的时候,连眉毛都没皱一下。

  她先是简单清洗,然后将菜刀横过来,从侧面入刀,一点一点清理猪肝上面的黏膜和杂质。

  有些时候猪肝有股腥臭味,就是黏膜没有处理干净。

  同时这些黏膜,还会引起三高问题,一定要在饮食中避免。

  猪肝在清理干净之后,先进行切片。

  还是侧面入刀,只不过这次入刀的角度,从最开始的平行,成了斜着的四十五度。

  这样可以最快速地,切出大小均匀,一块一块三角形形状的猪肝。

  然后放入粗盐,以及两勺面粉,仔细的用手抓拌均匀。

  这一步,并不是调味。

  而是为了进行猪肝的第二次清洗。

  因为切开的猪肝上,还是有粘液会渗透出来,当面粉裹在猪肝上后,会自然的吸附这些粘液。

  粗盐和面粉,一起起到了去除杂质和异味的作用。

  然后再用水清洗掉就可以了。

  江柔来来回回换了三次水,彻底清洗干净了之后,将猪肝捞出放到一个大碗里。

  【猪肝配图】

  接下来,就是进行调味了。

  还是放入盐,胡椒粉,生抽,老抽,以及一点点淀粉。

  淀粉在搅拌均匀之后,会包裹在猪肝上,不仅能保持猪肝的颜色,还能使猪肝在炒制的过程中,不容易变老,保持口味柔软嫩滑。

  紧接着就是十分钟的腌制时间。

  江柔在这个空荡中,也没闲着。

  她快速的将黑木耳泡发,然后简单做了一个凉拌菜。

  【凉拌木耳配图】

  猪肝是可以补血的食材,其实木耳也是。

  而且木耳里的营养成分,甚至是猪肝的十倍。

  所以简单的一道凉拌木耳,江柔做的仔细又认真,特别是最后点上几滴香油。

  一瞬间。

  木耳变得亮晶晶,又香喷喷的。

  做完凉拌木耳,猪肝也已经腌制好了。

  热油起锅,放入细细的生姜丝,拍碎了的大蒜末,大火爆香。

  然后倒入猪肝。

  用大火断生。

  这一步一定要不停的翻动猪肝,不然猪肝很容易变老。

  一旁,还放着江柔早就清洗好的菠菜。

  也一同放下。

  约莫十几秒的时间,菠菜就变得绿油油。

  也就是能

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