了没有？”
高仁自信满满：“我准备好了。”
效长和刘学一脸苦瓜相：“秦钟，再通融几天呗，我们坚持了两天，现在浑身疼痛，估计水平还不如之前。”
秦钟道：“这个很正常，必须坚持下去，那样肌肉就会适应，等到疼痛感消失之后，你会发现自己已经前进了一小步。”
高仁点点头，他是个运动爱好者，完全同意秦钟的话，但是他也知道，这个过程是非常痛苦的，是生理和心理的双重考验。
效长道：“我相信我们有这个毅力，你再给我们宽限一周的时间。”
秦钟点点头：“高仁，让我看看你的成绩。”
高仁立刻趴在地上飞快地做起了俯卧撑，秦钟掐着时间，效长和刘学数着个数，开始高仁做的很流畅，很到位，不过五十个过后，明显有些后力不济，动作明显慢了，也不够标准，不过他还在坚持着，挑战自己的极限。
秦钟点点头，高仁的身体素质还是相当不错的，他道：“你们别小看最后这几个，极限就是不断的突破，只有这样，才能攀上更高的高度。”
刘学点点头，望着秦钟的目光充满了崇拜：“老大，你好像一个哲学家。”
效长也说道：“老大，你简直是太完美了！”
秦钟忍俊不禁：“你们两个不要给我戴高帽了，我心情不错，明早开始，五点起床，我教你们马步和吐纳。”
他这么一说，三个大少顿时愁眉苦脸，抗议道：“秦钟老大，要不要这么早，现在人们提倡慢生活，晚睡晚起。”
秦钟道：“一切自愿，关灯睡觉。”他俨然成了室长，话语有着绝对的权威，比如作息时间，就是他说了算。
刚刚躺倒床上，手机响了起来，他拿起电话看了看是墨雪打来的，走到门外接通电话道：“喂？”
墨雪娇声道：“睡了没？”
秦钟道：“刚睡下，怎么？睡不着？”
墨雪道：“是啊，你好久没回家了！”
秦钟道：“哎呀，最近事情不少，你这么一说，还真是，乖呀，过两天我回去一趟。”
“人家想你。”
秦钟望了望左右轻声道：“我也是。”
墨雪躺在大床上，咬着樱唇道：“你哪里想人家了？”
秦钟道：“两头。”
墨雪道：“什么？”
秦钟笑道：“大头和小头。”
墨雪啐道：“流氓！讨厌，人家都湿了。”
秦钟哈哈笑道：“人家也硬了。”
墨雪蹙着黛眉道：“好了，挂了，不说了，难受死了。”
秦钟道：“乖乖睡觉，实在睡不着，喝点红酒。”
“知道了，晚安！”
“晚安。”本书最新章节，清爽，希望大家可以喜欢。
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